- Badhus och utebad
- Aspenbadet
- Träningspass
Träningspass
Samtliga träningspass är inställda tills vidare pga covid -19
Aquapuls - måndagar
Intensivt pass med hög puls. Du jobbar efter dina egna förutsättningar. Vi tränar på djupt vatten med flytbälte eller väst. Vi använder oss utav av redskap.
Flytbälte/väst och redskap finns att låna. Träningen leds av instruktör.
När: Måndagar kl 19,30-20,15
Start/avslut: Vårtermin vecka 3-20 och hösttermin vecka 36-50
Var: Aspenbadet
Aquapuls - onsdagar
En skonsam och effektiv träningsform för både styrka och kondition som passar alla. Vi använder flytbälte/bäst och passen kan även innehålla redskap.
Flytbälte/väst och redskap finns att låna. Träningen leds av instruktör.
När: Onsdagar kl 19,30-20,15
Start/avslut: Vårtermin 3-20 och hösttermin 36-50
Var: Aspenbadet
Lunchpass - fredagar
Kondition och styrka för hela kroppen. Med och utan redskap. Vi jobbar på djupt vatten med flytbälte eller väst. Varierande pass som du själv kan anpassa utifrån dina förutsättningar.
När: Fredagar kl 12,30-13,00
Start/avslut: Vårtermin 3-20 och hösttermin 36-50
Var: Aspenbadet
Morgonpass på söndagar
Varierande pass som du själv kan anpassa utifrån dina förutsättningar.
När: Söndagar kl 9.30-10.00
Start/avslut: Vårtermin 3-20 och hösttermin 36-50
Var: Aspenbadet