Kontakta kommunen

Kontaktuppgifter till tierps kommun‌

Telefontider

Må - fr 9.00-16.00

Telefon

0293-21 80 88

E-post

medborgarservice­@tierp.se

Besök

Centralgatan 7, Tierp

Öppet

Må - fr 7.30-16.00

 

Träningspass

Vi erbjuder träningspass som du själv anpassar utifrån dina egna förutsättningar.

Passen leds av badets instruktörer och ingår i ordinarie entré- och kortavgifter.

Samtliga pass är drop in så ingen föranmälan krävs.

Alla är välkomna att träna med oss!

Personer som tränar med hantlar i bassäng.

Träningspass hösten 2023

Vattenträning djup

Träning på djupt vatten med flytbälte eller väst. Passet innehåller både kondition- och styrkeövningar, vi jobbar både med och utan olika redskap.

  • Måndagar vecka vecka 35-50 klockan 19.00–19.45 på Aspenbadet
  • Onsdagar vecka 40-50 klockan 19.30–20.15 på Aspenbadet

Vattenträning grund

Träning på grunt vatten. Passet innehåller både kondition- och styrkeövningar, vi jobbar både med och utan olika redskap.

  • Lördagar vecka 35-50 (ej 4/11) klockan 9.00-9.30 på Vendelbadet
  • Söndagar vecka 34-50 klockan 9.30–10.00 på Aspenbadet

Lunchpass

På lunchpasset varierar vi oss med våra olika pass. Passet kan vara på djupt eller grunt vatten, med eller utan redskap.

  • Fredagar vecka 34-50 (ej 29/9) klockan 12.30–13.00 på Aspenbadet

Träningspass sommar 2023

Vi erbjuder två typer av pass, djup- och grund vattenträning. Nedan kan du läsa mer om respektive pass.

Vattenträning djup

Träning på djupt vatten med flytbälte eller väst. Passet innehåller både kondition- och styrkeövningar, vi jobbar både med och utan olika redskap.

  • Måndagar vecka vecka 22-30 klockan 18.00-18.30 på Vendelbadet
  • Torsdag vecka 22 och 23 klockan 19.30-20.00 på Aspenbadet

Lunchpass

På lunchpasset varierar vi oss med våra olika pass. Passet kan vara på djupt eller grunt vatten, med eller utan redskap.

  • Torsdagar vecka 24-30 klockan 12.30–13.00 på Aspenbadet
discokula

Träningsdag för hela familjen

Lördagen den 20 januari kl 10.00-14.00

Kom och träna tillsammans med oss på Aspenbadet. Vi erbjuder träningspass för de små, hela familjen och även lite tuffare pass på djupt vatten.

Barnpassen är kl 10.30 & 13.40

Alla träningspass ingår i ordinarie entré och kort.

Träningspass våren 2024

Vi erbjuder två typer av pass, djup- och grund vattenträning. Nedan kan du läsa mer om respektive pass.

Träning på djupt vatten med flytbälte eller väst. Passet innehåller både kondition- och styrkeövningar, vi jobbar både med och utan olika redskap.

  • Måndagar vecka vecka 3-20 (ej Annandag påsk, v 14) klockan 19.00–19.45 på Aspenbadet
  • Onsdagar vecka 3-20 klockan 19.30–20.15 på Aspenbadet
  • Fredagar vecka 3-20 klockan 12.30–13.00 på Aspenbadet

Träning på grunt vatten. Passet innehåller både kondition- och styrkeövningar, vi jobbar både med och utan olika redskap.

  • Lördagar vecka 3-19 (ej Påskafton, v 13) klockan 9.00-9.30 på Vendelbadet
  • Söndagar vecka 3-20 (ej Påskdagen, v 13) klockan 9.30–10.00 på Aspenbadet