Kontakta kommunen

Kontaktuppgifter till tierps kommun‌

Telefontider

Må - fr 9.00-16.00

Telefon

0293-21 80 88

E-post

medborgarservice­@tierp.se

Besök

Centralgatan 7, Tierp

Öppet

Må - fr 7.30-16.00

 

Träningspass

Vi erbjuder träningspass som man kan anpassa utifrån sina egna förutsättningar och mål. Alla är välkomna att träna med oss!

Anmälan

På grund av Folkhälsomyndighetens restriktioner behöver du föranmäla dig till våra pass. Passen bokas via telefon, 0293-219090.

Avgift

Passen leds av badets instruktörer och ingår i ordinarie entré- och kortavgifter.

Vattenträning djup

Träning på djupt vatten med flytbälte eller väst. Passet innehåller både kondition- och styrkeövningar, vi jobbar både med och utan olika redskap.

  • Måndagar vecka 3–20 (ej vecka 16) klockan 19.30–20.15 på Aspenbadet
  • Onsdagar vecka 3–14 klockan 19.30–20.15 på Aspenbadet

Vattenträning grund

Träning på grunt vatten. Passet innehåller både kondition- och styrkeövningar, vi jobbar både med och utan olika redskap.

  • Söndagar vecka 3–20 klockan 9.30–10.00 på Aspenbadet

Lunchpass

På lunchpasset varierar vi oss med våra olika pass. Passet kan vara på djupt eller grunt vatten, med eller utan redskap.

  • Fredagar vecka 3–20 (ej vecka 8 och 15) klockan 12.30–13.00 på Aspenbadet

Vattenpilates

Ett lugnt och avslappnat pass med långsamma rörelser. Fokus på precision och koncentration för att öka kroppskontrollen.

  • Torsdagar vecka 14–18 klockan 19.30–20.00 på Vendelbadet