- tierp.se
- Omsorg och stöd
- Stöd för äldre och personer med funktionsnedsättning
- Stå stark och förebygg fall
Kontakta kommunen
Telefontider | Må - fr 9.00-16.00 |
|---|---|
Telefon | |
E-post | |
Besök | Centralgatan 7, Tierp |
Öppet | Må - fr 7.30-16.00 |
Stå stark, stå säker och förebygg fall
Under hela maj 2024 uppmärksammar vi vikten av balans, styrketräning och fallprevention bland seniorer.
Varierat programutbud
Alla seniorer som är 60+ är välkomna till ett gediget program med aktiviteter. Alla tillfällen är kostnadsfria, ingen föranmälan krävs och det kommer att finnas fika.
Välkomna!
Föreläsning: Hjärnans åldrande och träning
Med Åke Pålshammar, neuropsykolog
Datum: torsdag 2 maj
Tid: klockan 14–15.15
Plats: Nathanaelgården, Tierp
Arrangör: Region Uppsala
Balans och styrketräning
Datum: fredag 3 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Nathanaelgården, kyrkan, Tierp
Arrangör: Svenska kyrkan
Balansgympa
Datum: måndag 6 maj
Tid: klockan 11–12
Plats: Gammelgården, Tierp
Arrangör: Svenska kyrkan
Balansträning med rehab
Datum: tisdag 7 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Vendelgården, Örbyhus
Arrangör: Tierps kommun, rehab
Falltrygghet – lär dig falla säkert
Datum: onsdag 8 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Judoklubben, Grevegatan 32, Tierp
Arrangör: Judoklubben i Tierp
Balans och styrketräning
Datum: fredag 10 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Björkens äldrekafé
Arrangör: PRO Hållnäs
Balansera mera
Datum: måndag 13 maj
Tid: klockan 11–12
Plats: Söderfors församlingshem, Söderfors
Arrangör: PRO Hållnäs
Enkel gympa
Datum: tisdag 14 maj
Tid: 13.30–14.30
Plats: Träff för äldre, Edvalla, Hållnäs
Arrangör: Svenska kyrkan
Balansträning med rehab
Datum: onsdag 15 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Gammelgården, Tierp
Arrangör: Tierps kommun, rehab
Balans och styrketräning
Datum: onsdag 17 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Björkens äldrekafé, Tierp
Arrangör: PRO Hållnäs
Föreläsning: Få bättre livskvalitet – matvanor och rörelse
Med Ida Gråhed, Hälsosamordnare
Datum: måndag 20 maj
Tid: klockan 13–14
Plats: Björkens äldrekafé, Tierp
Arrangör: Region Uppsala
Balansträning med rehab
Datum: tisdag 21 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Wesslandia huvudentré, Karlholm
Arrangör: Tierps kommun, rehab
Balansträning med enkel hinderbana
Datum: torsdag 23 maj
Tid: klockan 11–12
Plats: Månkarbogården, Gunnarsbovägen 1, Månkarbo
Arrangör: Region Uppsala
Balans- och styrketräning
Datum: fredag 24 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Björkens äldrekafé, Tierp
Arrangör: Svenska kyrkan
Balansträning med rehab
Datum: tisdag 28 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Söderfors IP, fotbollsplanen, Söderfors
Arrangör: Tiersp kommun, rehab
Enkel balansgympa
Datum: onsdag 29 maj
Tid: klockan 10
Plats: Pratbubblan, Nöttövägen 3, Karlholm
Arrangör: Svenska kyrkan
Balans- och styrketräning
Datum: fredag 31 maj
Tid: klockan 10–11
Plats: Björkens äldrekafé, Tierp
Arrangör: PRO Hållnäs
Kontaktuppgifter
Vid frågor är du välkommen att kontakta Region Uppsalas hälsosamordnare:
Telefon: 0293–202 64
E-post: halsosamordnare@regionuppsala.se
Samarbete med flera
Programmet är i samarbete med Region Uppsala, Riksidrottsförbundet, Svenska kyrkan, Björkens äldrekafé, PRO Hållnäs och Judoklubben i Tierp.